Это центральная рабочая теория данного проекта.
Суть
Старение — это не накопление повреждений само по себе. Это замедление и постепенное отключение программ восстановления, в результате чего повреждения начинают накапливаться.
Организм может себя восстанавливать. Но в какой-то момент он начинает инвестировать в ремонт всё меньше и меньше.
Почему эволюция «выключает» восстановление
Логика эволюции
Эволюция оптимизирует выживание вида, а не отдельного индивида.
- До репродуктивного возраста: Высокая инвестиция в ремонт — индивид должен дожить до размножения и вырастить потомство
- После репродуктивного возраста: Инвестиции в ремонт «не окупаются» для вида — ресурсы лучше направить на следующее поколение
- Постепенное снижение: Программы восстановления не выключаются мгновенно — они медленно угасают
Важнейшая оговорка
Это не жёсткая программа, а вероятностная стратегия.
Организм не «запрограммирован умереть в 70 лет». Он запрограммирован инвестировать меньше в ремонт после определённого возраста, но это решение постоянно модулируется входящими сигналами.
Если организм получает сигналы, что он нужен, используется, адаптируется, сталкивается с вызовами, имеет смысл продолжать — программы восстановления остаются более активными.
Что именно «отключается»
Программы, которые замедляются с возрастом:
- Аутофагия — уборка повреждённых белков и органелл
- Репарация ДНК — исправление мутаций и разрывов
- Протеостаз — контроль правильной укладки белков
- Митофагия — утилизация повреждённых митохондрий
- Активность стволовых клеток — обновление тканей
- Иммунный надзор — удаление «зомби-клеток» (сенесцентных)
Критический момент: почему замедляется?
Эти программы не ломаются — они получают меньше активирующих сигналов и больше тормозящих.
Механизм:
Возраст ↑
→ Хроническое воспаление ↑ (шум в системе)
→ Чувствительность рецепторов ↓
→ Точность сигналов ↓
→ Программы ремонта получают нечёткие команды
→ Ремонт замедляется и становится менее точным
→ Повреждения накапливаются
→ Ещё больше воспаления
→ Порочный круг
Где именно «переключатель»
Старение не начинается на уровне клеток. Оно начинается на уровне управляющих сигналов.
Иерархия управления (сверху вниз):
- Мозг (гипоталамус) → задаёт общий «режим» — жизнь продолжается или доживаем
- Нейроэндокринная система → гормональные паттерны определяют, куда направлять ресурсы
- Иммунная система → определяет, чистить или «тушить пожары»
- Энергетический баланс → mTOR/AMPK переключатель рост↔ремонт
- Тканевые сигналы → локальные факторы роста и воспаления
- Биоэлектрический паттерн → «чертёж» ткани, координирующий форму и ремонт
- Клеточный уровень → клетки подчиняются командам сверху
Ключевой вывод: Чтобы «включить» восстановление, нужно воздействовать на управляющий уровень (сигналы), а не на исполнительный (отдельные клетки).
Доказательства обратимости
Несколько экспериментальных данных подтверждают, что «отключение» восстановления — не финальное:
- Парабиоз — когда кровеносные системы молодой и старой мыши соединяются, старые ткани начинают «омолаживаться» → значит, дело в сигналах крови, а не в необратимых повреждениях
- Факторы Яманаки — клетки можно перепрограммировать в «молодое» состояние → эпигенетическая информация восстановима
- Голодание и FMD — периодическое голодание активирует стволовые клетки, которые были в «спячке» → они не умерли, они ждали сигнала
- Сенолитики — удаление сенесцентных клеток улучшает функцию тканей → значит, снятие «шума» позволяет ремонту возобновиться
Практическое следствие
Если старение — это регуляторное решение на основе входящих сигналов, то задача:
Регулярно и системно подавать организму сигналы, что восстановление необходимо и окупается.
Эти сигналы подробно разобраны в разделе "сигналы молодости"